Kapcsolati játszmák STOP – Blokkoldó este
Ne hagyd, hogy benyomják a gombjaidat!
Sokan azt gondoljuk, hogy a megengedés egy lagymatag, unalmas téma. Pedig valójában ez
az egyik legerősebb választás, amit tehetsz – főleg a kapcsolataidban.
Gondolj bele: hányszor történik meg, hogy valaki benyomja a gombjaidat, és te már egyből
reagálsz is? Szavakkal, gondolatokkal, érzésekkel, védekezéssel, támadással,
magyarázkodással… ilyenkor ki irányít? Mennyire vagy tudatos? Miből működsz?
Mire észbe kapsz, már benne vagy egy játszmában, amit nem is akartál. A gomb benyomása
ugyanis reakciót szül, a reakcióból pedig ismétlődő (kapcsolati) minták lesznek.
Tipikus triggereink, nyomógombjaink:
- párkapcsolatban: „Már megint nem figyelsz rám…” – reakció: a másik egyből falakat
húz, megsértődik
- gyermekre hatszor rászólsz, de figyelmen kívül hagy, nem reagál
- családban: „Édesem! Biztos jó ötlet ez?” - te pedig már a plafonon vagy
- munkahelyen: „Csak kérdezem, mikor lesz kész a feladat?” Te pedig egyből azt érzed,
hogy nem vagy elég gyors, és egyből támadsz!
Ismerős?
Mi lenne, ha nem reagálnál?
Ha nem mennél bele a felesleges vitákba?
Ha nem vennéd fel mások hangulatát?
Ha nem kellene újra és újra bizonyítanod?
Ha nem ugyanazokat a köröket futnád le?
Amikor nem reagálsz, a játszma nem tud tovább menni.
Amikor megengedsz, újra erődben állsz. Te irányítasz. Tudatos vagy. Felnőttből működsz.
Ez az este abban támogat, hogy:
- rögtön felismerd, ha benyomták a triggerpontodat, és tudatosan válaszd meg a „reakciódat”
- kilépj a játszmából, ha egy öntudatlan reagálással belementél volna
- megtapasztald, milyen az, amikor nem más irányít, hanem te, ráadásul folyamatosan
- milyen tudatosnak lenni akkor is, ha gombokat nyomogatnak rajtad
Ez nem arról szól, hogy el kell nyomnod bármit! Hanem arról, hogy nem adod oda az erődet reakció formájában.
Tisztítsuk ki együtt mindazt, ami öntudatlan reakciókban és játszmákban tart, hogy végre szabad és tudatos lehess az érzelmileg legnehezebb helyzetekben is.
Helyszín: online, zoom-on keresztül
Dátum: Február 18. 18:00
Ára: 10.000 Ft
Life Essence Master tagsággal ingyenes!
Részletek: https://www.renesszilvia.hu/lifeessence
Rólam
Rénes Szilvia vagyok Access Consciousness Minősített Facilitátor. Access Bars Facilitátor, Access Consciousness Testkezelő Facilitátor, Access Consciousness Facelift Facilitátor. Fontosnak tartom, hogy rendszeresen képezzem magam, hogy friss és naprakész tudást adhassak át a tanfolyamokon. Azt gondolom, hogy a sikeres és boldog élet titka az, ha kérdésben vagyunk, folyamatosan változtatunk és változunk.
